வாழ்வில் மாற்றம்: நமது வாழ்க்கையை மாற்றுவதே நமது குறிக்கோள்

பாத்திரம்.

நமது வாழ்க்கையை மாற்றுவதே நமது குறிக்கோள்/ வாழ்வில் மாற்றம். அதற்காக விடாமுயற்சியுடன் பாடுபடுவதன் மூலம், நம்மில் உண்மையிலேயே ஒரு அழகான மாற்றம் இருக்கும், அது பலரை வியக்க வைக்கும் மற்றும் ஊக்குவிக்கும். பின்னர் அவர்களும் முயற்சிப்பார்கள், அவர்களின் வாழ்க்கையிலும் இதேபோன்ற அழகான மாற்றம் ஏற்படும். இந்த வழியில், பலரின் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறினால், படிப்படியாக சமூகத்தில் அழகான வாழ்க்கை கொண்ட பலரை நாம் காணலாம். அழகு என்றால் இங்கே நல்லது என்று பொருள். எனவே அத்தகைய மக்கள் அனைவரின் நலனுக்காக முடிந்தவரை நீண்ட காலம் வாழ்வார்கள். அவர்கள் சமூகத்திலும், உலகிலும் எங்கிருந்தாலும், அவர்களின் பணி மற்றும் எண்ணங்கள் சமூகத்திற்கும் நாட்டிற்கும் பயனளிக்கும்.

Image- becomingminimalist

இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல, ஒரு உண்மை

இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல, ஒரு உண்மை. வேலையில் நல்ல பலன்களைப் பெறுவீர்கள். முடிவுகளில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், மேலும் பலவற்றைப் பெற விரும்புவீர்கள். பொதுவாக இதைக் கேட்கும்போது நாம் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். பலர், இல்லையென்றால், இந்த நேரத்தில் நான் நேரத்தை வீணாக்க மாட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், நான் அதை ஒட்டிக்கொள்வேன், நான் என் வாழ்க்கையை வீணாக்க மாட்டேன், நான் அதை அழகாகவும் கவனமாகவும் உருவாக்குவேன். ஒருவேளை ஒருநாள் நான் ஒரு பழக்கத்தைத் தொடங்குவேன். ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த உற்சாகம் பிடிக்காது, அது விரைவில் இழக்கப்படுகிறது. இது பள்ளியில் ஒரு உடல் மாற்றம் போன்றது-குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்போது தண்ணீர் பனியாக மாறுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் உள்ளே மாறாது, நீர் மூலக்கூறுகள் அதே பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன; மற்றும் வெளியே சூடாகும்போது பனி தண்ணீராக மாறுகிறது! ஒரு பொருளின் நிரந்தர மாற்றம் என்பது ஒரு இரசாயன மாற்றமாகும்; அதாவது, அதற்குள் உள்ள மூலக்கூறுகள் மாறும்போது, மற்ற மூலக்கூறுகள் உருவாகின்றன, அவற்றின் பண்புகள் மாறுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, நீர் வழியாக ஒரு மின்சாரத்தை செலுத்துவதன் மூலம் ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள் உருவாகினால், மாற்றம் நிரந்தரமானது; அவற்றை எளிதில் மீண்டும் தண்ணீராக மாற்ற முடியாது. அவர்கள் வெவ்வேறு மதங்களைச் சேர்ந்தவர்கள்.

நாம் இயற்பியல் அல்லது இரசாயன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை

நாம் இயற்பியல் அல்லது இரசாயன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை. அந்த உதாரணம், வாழ்க்கையில் நிரந்தரமான மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. நன்மையின் திசையில் இத்தகைய நிரந்தர மாற்றம் தானாகவே நடக்காது, அது விழிப்புடன் தொடர்ந்து முயற்சிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அது நிகழ்கிறது. அதைச் செய்ய, நீங்கள் சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதனால்தான் சுவாமி விவேகானந்தர், இது பலவீனமானவர்களின் வேலை அல்ல, எங்களுக்கு வலிமை வேண்டும் என்று கூறினார். உடலுடன் பேசுங்கள், மனதுடன் பேசுங்கள், இதயத்துடன் பேசுங்கள். நமக்குள் எல்லையற்ற ஆற்றல் இருப்பதாக சுவாமிஜி கூறியிருக்கிறார்; அந்த ஆற்றல் நம் இதயங்களில் நாம் நம்பும்போது விழித்துக்கொள்ளத் தொடங்கும். அப்போதுதான் நாம் நீடித்த மற்றும் நீடித்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும். நாம் ஒட்டுமொத்த மாற்றத்தை விரும்புகிறோம்-நாம் அனைத்து அம்சங்களிலும் வளர்ந்து வளர்ச்சியடைய வேண்டும். நாம் எந்த பெரிய ஆற்றலுடன் பிறக்கிறோமோ அதை வளர்க்க வேண்டும், மேலும் அந்த பூக்கும் மலரைப் போல ஒரு அழகான வாழ்க்கையை நாட்டிற்கு முடிந்தவரை கொடுக்க வேண்டும்.

இந்த மாற்றத்தின் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்

இந்த மாற்றத்தின் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம். நாம் நடக்கும் விதம், நாம் பேசும் விதம், நாம் மக்களை நடத்தும் விதம், நாம் நம் வேலையைச் செய்யும் விதம், நம்மை நாமே ரசிக்கும் விதம், அதில் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. இந்த குணங்கள் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும். நான் நேர்மையாக இருக்கிறேன், நான் உண்மையைப் பேசுகிறேன், ஆனால் சிறிய சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நான் பொய் சொல்லலாம். நான் கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால், நான் உண்மையைப் பிடித்துக் கொள்ள முடியும். இது தான் நேர்மை. நான் நேர்மையை நன்கு அடைந்தால், என் சுயமரியாதை அதிகரிக்கும், என் மன வலிமை அதிகரிக்கும், மற்றவர்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு என்னை நம்புவார்கள், அவர்கள் என்னை உயர்ந்த கண்களால் பார்ப்பார்கள். அது எவ்வளவு எளிதானது மற்றும் எளிதானது என்று பார்ப்போம்! மீண்டும், நம்பிக்கையைப் பற்றி பேசலாம். “என்னால் முடியும், என்னால் முடியும்”-ஒருவர் இந்த எண்ணத்தை எவ்வளவு அதிகமாகக் கொண்டிருக்கிறாரோ, அவர் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிகளில் தோல்வியடைந்தாலும் இந்த எண்ணத்தை எவ்வளவு அதிகமாகப் பிடித்துக் கொள்ள முடியும், அவர் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுகிறார். சுவாமி விவேகானந்தரின் புத்தகங்களை நீங்கள் தினமும் படித்தால், இந்த வார்த்தைகள் உங்களிடம் மீண்டும் மீண்டும் உட்பொதிக்கப்படும். இந்த வழியில் செல்ல ஒரு வலுவான ஆசை இருக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முயற்சித்த பிறகு, என் மனம் வலுவடைந்து வருவதைக் காண்கிறேன். பின்னர், ஒருவேளை, ஒரு நாள் ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது, மனதின் சக்தி ஒரு நொடியில் போய்விட்டது! ஆனால் சுவாமிஜியின் புத்தகங்களைப் படிக்கும் பழக்கம் எனக்கு இருந்தால், மீண்டும் படிக்கும்போது, அல்லது சுவாமிஜியின் படத்தைப் பார்க்கும்போது, “இல்லை, நான் கைவிட மாட்டேன், என்னால் முடியும், நான் போராடுவேன், நான் சிறப்பாகச் செய்வேன்” என்று மீண்டும் உணர்கிறேன்.

நான் பார்க்க முயற்சிப்பேன்-நம்முடைய இந்த குணங்கள் அனைத்தும் அதிகரித்து வருகின்றன

நான் பார்க்க முயற்சிப்பேன்-நம்முடைய இந்த குணங்கள் அனைத்தும் அதிகரித்து வருகின்றன. வழக்கமான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், பொருளின் இரசாயன மாற்றத்தைப் போல உடலுக்குள் ஒரு நிரந்தர மாற்றம் நடைபெறுகிறது. இப்போது நான் இயற்கையாகவே, தன்னிச்சையாக வித்தியாசமாக சிந்திக்கிறேன், வேறு வழியில் நகர்கிறேன். எல்லா இடங்களிலிருந்தும் ஒரு தவறான கை இருந்தாலும், அது என்னை அசைக்க முடியாது. அதுவே கேரக்டர் பில்டிங். மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்வதன் மூலம் நல்ல பழக்கங்கள் உருவாகியுள்ளன, அவை உள்ளே உட்கார்ந்து என் இயல்பாக மாறிவிட்டன. இப்போது நீங்கள் தனித்தனியாக முயற்சிப்பதன் மூலம் நல்ல வழியில் செல்ல வேண்டியதில்லை, உங்கள் மனம் உங்களை நல்லதை நோக்கி இழுக்கிறது.

எல்லா இடங்களிலும் இப்படியே இருக்க முடியாது

எல்லா இடங்களிலும் இப்படியே இருக்க முடியாது. சில நல்ல குணங்கள் என்னில் மிகவும் தன்னிச்சையாக வெளிப்படலாம், ஆனால் சிலவற்றை நான் இதற்கு முன்பு கவனிக்காததால் காணவில்லை. எனக்கு நல்லதல்லாத, நல்லதல்லாத, சரியானதல்லாத, மிகவும் வலுவான சில விருப்பங்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும்? முதலில், அவை ஏன் நன்றாக இல்லை என்பதைப் பார்ப்போம்.
அவர்கள் என்னுடன் உடன்படவில்லை, அதனால்தான் நான் அந்த திசையில் சாய்ந்து கொள்கிறேன். நீங்கள் ஒரு விஞ்ஞானியைப் போல அதைப் புரிந்துகொண்டால், அதைப் பற்றி மேலும் சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் எதிர் திசையில் செல்லத் தொடங்குவதுதான். இது மின்னோட்டத்திற்கு எதிராக நீந்துவது போன்றது, எனவே இது அதிக ஆற்றலை எடுக்கும். ஆனால் ஒரு நீச்சல் வீரரைப் போல, மனம் இலக்கை நோக்கி இருக்கும், மனநிலை நேர்மறையாக இருக்கும். ‘ஹாய் ஹை’ அல்லது பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு அடிபணிவது தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் காசியை நோக்கிச் சென்றால் கொல்கத்தா பின்தங்கிவிடும் என்று ஸ்ரீ ராமகிருஷ்ணர் கூறுவார். நீங்கள் ஒரு நல்ல திசையில் செல்ல முயற்சித்தால், விஷயங்கள் தொடர்ந்து போய்விடும். ஒருவேளை நான் அவ்வளவு எளிதில் கோபப்படாமல் இருந்திருக்கலாம். இப்போது நான் கோபப்படத் தொடங்கியவுடன், நான் விழிப்படைகிறேன், ஆரோக்கியமான எண்ணங்கள் மற்றும் அன்பால் என் மனதை நிரப்புகிறேன். இதற்கு முன்பு கோபத்திலிருந்து நேரடியாக விடுபடுவதில் நான் தோல்வியடைந்தேன், ஆனால் காதல் மற்றும் நல்ல எண்ணங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் கோபம் உங்களிடமிருந்து எங்கு மறைந்துவிடும் என்பதை இப்போது பார்ப்பேன்!

இத்தகைய முயற்சிகளைத் தொடரத் தேவையான ஆற்றலுக்கு

இத்தகைய முயற்சிகளைத் தொடரத் தேவையான ஆற்றலுக்கு, முதலில், ஆரோக்கியமான, வலுவான உடலும், மெதுவான, நிலையான, மகிழ்ச்சியான மனமும் தேவை. எனவே, சாப்பிடுவதைத் தவிர, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு உணவு தேவை, உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி தேவை. உணவு என்றால் நாம் வெளியில் இருந்து எதை எடுத்துக் கொள்கிறோமோ, அதை உள்ளீடு செய்கிறோம். இளம் மனங்களுக்கு சத்தான உணவு சுவாமிஜியின் வாழ்க்கை மற்றும் சொற்றொடர்கள் மற்றும் மஹாமண்டலின் புத்தகங்கள் ஆகும். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடும்போது, நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை. நான் படித்ததைப் பற்றி சிந்திப்பதும், அதை நன்கு புரிந்துகொள்வதும், எனக்கு பிடித்தவற்றின் அர்த்தத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் புரிந்துகொள்வதும் வழி.

ஆழமாக சிந்தியுங்கள், மீண்டும் மீண்டும் சிந்தியுங்கள்

ஆழமாக சிந்தியுங்கள், மீண்டும் மீண்டும் சிந்தியுங்கள். அப்போதுதான் நாம் அவர்களை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். ஆனால், அது முறையாக செயல்படுத்தப்படவில்லை. எண்ணங்களை செயலில் வைப்பது, அதைச் செயல்படுத்துவது, மனதின் பயிற்சியாகும். இந்த நடைமுறை நாள் முழுவதும் தொடரும். ஒவ்வொரு எண்ணமும் அல்லது எண்ணமும் தனித்தனியாக எப்போதும் நினைவில் இருக்காது, நல்லது மற்றும் கெட்டது, சரி மற்றும் தவறு ஆகியவற்றை தீர்மானிக்கவும், சரியானதைச் செய்யவும் நமது புத்திசாலித்தனத்தைப் பயன்படுத்தினால் அது அவசியமில்லை. ஞானம் பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டை நாம் ‘மனசாட்சி’ என்று அழைக்கிறோம். “” “மனசாட்சி” “என்ற வார்த்தைக்கு ஆழமான அர்த்தம் உள்ளது, ஆனால் நமக்கு அது மனசாட்சியின் பயன்பாடு மட்டுமே”. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது நாள் முழுவதும் உங்கள் மனதை விழித்திருக்க வைப்பது மட்டுமே.

பகலில் உடலில் சில உடற்பயிற்சிகள் இருந்தாலும்

பகலில் உடலில் சில உடற்பயிற்சிகள் இருந்தாலும், நல்ல முடிவுகளைப் பெற தனித்தனியாக உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம், அது போலவே-நாள் முழுவதும் உங்கள் மனசாட்சியைப் பயன்படுத்தினாலும், மனதிற்கு ஒரு தனி உடற்பயிற்சி மிகவும் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது. அது நினைவாற்றல்-மனதின் செறிவை அதிகரிக்கும் பயிற்சி. தியானத்தின் தொடக்கத்தில், அனைவரின் நலனுக்காகவும் ஒருவர் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும். இதை இதய உடற்பயிற்சி என்று அழைக்கலாம். மனித வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய பரிசு தன்னலமற்ற அன்பு. சுவாமிஜி மற்றும் பிற மாபெரும் மனிதர்களின் வாழ்க்கை வரலாற்றைப் படித்த பிறகு, அவர்களை தனித்துவமாக்குவது, அனைவராலும் மதிக்கப்படுவது, அவர்களின் உடல் வலிமை, புத்திசாலித்தனம் அல்லது நிறுவனத் திறனின் கூர்மை அல்ல, மாறாக அனைவருக்கும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்காக வலுவாக உணர்ந்த அவர்களின் இதயம் என்பதை நான் பார்ப்பேன். அவர்கள் அனைவரின் நலனுக்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் போராடினர். இந்தக் கதைகளைப் படிக்கும்போது, நீங்கள் நெகிழ்ச்சியடைவீர்கள். நல்வாழ்வு, பிரார்த்தனை மற்றும் முடிந்தவரை தன்னலமற்ற சேவை மூலம் அந்த உணர்வை நம் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு சக்தியையும் அதிகரிப்பதற்கான வழி அதன் சரியான பயன்பாடு அல்லது பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சக்திவாய்ந்ததாக மாறும். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவான சக்தி அதற்கு இருக்கும். அதன் உடற்பயிற்சி என்பது வழக்கமான பயன்பாடு அல்லது சக்தியைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால்

நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால், மனித கட்டமைப்பில் மூன்று கூறுகள் இருப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.
உடல், மனம் மற்றும் இதயம். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன் மூன்றின் வளர்ச்சியும் இணக்கமான வளர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, உடல் மற்றும் மனதின் வலிமை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இதயத்தில் அன்பு இல்லாதவர்கள் சுயநல பேய்களாக மாறலாம், மேலும் இதுபோன்றவர்கள் நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஆட்சியில் இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்பதை நாம் காண்கிறோம். மீண்டும், இதயத்தில் அன்பு இருக்கிறது, மற்றவர்கள் மீது உணர்வு இருக்கிறது, ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது, ஆனால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள புத்திசாலித்தனமோ மனதின் வலிமையோ இல்லை-அது கூட வேலை செய்யாது. உடல் செயல்படுவதற்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே நாம் வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கத்தை வளர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

முடிவு

உடல், மனம் மற்றும் இதயத்தின் குணாதிசய உருவாக்கம் மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சி, ஆனால் ஒரே விஷயத்தை இரு தரப்பிலிருந்தும் புரிந்துகொள்வது. இவை அனைத்தும் வாழ்க்கை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இதில், இதுபோன்ற அற்புதமான மாற்றங்கள் தானாகவே நிகழ்கின்றன, ஒரு சாதாரண டீனேஜர் அல்லது இளைஞர் இனி ‘சாதாரணமாக’ இல்லாமல் ‘அசாதாரணமானவராக’ மாறும் அளவுக்கு நீடித்த மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இதுபோன்ற லட்சக்கணக்கான தலைசிறந்த இளைஞர்கள் நாடு முழுவதும் உருவாக்கப்பட வேண்டும், அப்போதுதான் நாட்டு மக்களின் துயரங்கள் நீங்கி, ஒரு புதிய புகழ்பெற்ற இந்தியா உருவாக்கப்படும். ஆனால் அது உங்களிடம் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. வாருங்கள், தாமதமாக வர வேண்டாம்.